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KFD ひこざるの自転車日記

100kmライド

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久しぶりにロングライドに出掛けた。

天気もよく風もなく、最高のチャリンコ日和(^^)v

行橋を出発、10号線を南下。

耶馬溪の青の洞門で一休みしてると、選挙の決起集会が始まって、騒がしくなったので出発。(-_-#)

菜の花を見ながら、メイプルロードを快走(^^)/~~~

コア山国から、野峠まで20kmのヒルクライム(゜◇゜)ガーン

ひーひー言いながら、なんとか登頂。
後は快適なダウンヒルかと思いきや、道が荒れてて、下れない。

向かい風の中、犀川へ慎重に下り、無事帰宅。

お尻が痛いのなんのって…(x_x)

しかし、ツールド国東はあと60kmあるんだよなぁ( ・_・;)

本日の走行
ROAD
距離: 101km
時間: 4時間01分
消費カロリー: 1800kcal

770mの峠を越えた割には、まずまずのタイム(^O^)v
# by emsmasa | 2011-04-01 16:52

明日は、

明日は、_d0227362_21413242.jpg

異動のため、引っ越し。

申し送りを済ませ、行きつけのお好み焼き屋さんへ
(・∀・)

デザートは、もちろん抹茶ソフト!

30半ばのおいちゃんが、一人でソフトクリームはどうか?って?

たしかに…(;¬_¬)

明日は、行橋〜耶馬溪〜野峠〜犀川〜行橋 の100kmライドに行く予定
(^^)v
# by emsmasa | 2011-03-31 21:41

休養中

休養中_d0227362_2232573.jpg

阿蘇ファームランドで休養中
o(^o^)o

食べ過ぎと運動不足で、せっかく減りかけた体重が元通り
(>o<)

レースまで、もう3週間きってしまった。やばいよなぁ。。
# by emsmasa | 2011-03-29 22:32

メディアドーム練習会

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つるピーさんに連れられ、メディアドームの一般練習会を見学。
(^^)v 
予想に反し、子ども達ばっかり。。

でも、速い! 

きっと、並みの大人では負けちゃうだろうな。

MTBで走ってる子もいるし、普通のロードがほとんど。

感想は・・・、 「そーとー、走ってみたくなった!」

一周トラックを歩いてみたけど、壁のようなバンクから、加速したら楽しかろ〜な〜。

一応、中学高校とスプリンターでしたから。
σ(^_^;

メディアドームのバックヤード見学もさせてもらったし、楽しゅうございました。


そうそう、異動になったんで、

4月16~17日の吉無田春のカーニバル :100分ソロ
5月3日ツールド国東
5月8日セキアヒルズCUP :ソロ

奥様との折衝も無事終え、↑↑に出ることに決定!

トレーニング、頑張るぞ~~!
# by emsmasa | 2011-03-26 22:06

門司少年自然の家

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子どもたちが春休みに入ったんで、トレーニングに行くタイミングが難しくなった。

夕方、行けそうな空気を読んで出発。
ヽ(^o^)丿

門司の伊川〜大積〜海岸線〜中吉田付近を快走、とってもいい感じ。

本日の走行
ROAD 
距離: 38km 
時間: 1:17
# by emsmasa | 2011-03-24 22:10

KFDサイクルクラブの活動 と その他もろもろ・・・。
by emsmasa

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イラスト:まるめな