KFD ひこざるの自転車日記

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ハンドル交換

自転車パーツを整理してたら、アルミのストレートハンドルが出てきた。

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重そうなしゅんざるのバイクのハンドルと交換してみることに・・。

しゅんざるに合うように、アルミハンドルを10cmカット。

なんと、ハンドルを交換するだけで、180gも軽くなった(゚o゚;;

(前のハンドルはどれだけ重かったんだ!?)
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高さも2cmほど下がり、短くなったハンドルを試すしゅんざる。

スラロームをやってみると、初めはふらつきがあったものの、すぐに慣れ、

「 OK }を出してくれました。

あとは、ガンガン練習するだけやな!
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by emsmasa | 2013-08-24 22:07 | メンテ

再: ぷちトライアスロン練

MTBの練習に誘うと何かと難色を示すしゅんざるですが、ぷちトライアスロン練は好きらしいです。

(ただプールに行きたいだけか!?)
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しかし、プールまでの道のりは長い
(^◇^;)

まずは、いつもの公園でスプリント練習。

ハンデをつけて、父ちゃんとガチンコレース×3本です。
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次は、ロード練習(5km)。
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プールに着いたかと思いきや、RUN(7分)。

これが、一番しんどいらしい。(^^ゞ
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お待ちかねのswim(1時間半)。

まぁ、ほとんど遊びですけど…。

これがあるから、トレーニングに着いて来てくれます(^-^;

帰りも、もちろんBike(4km)です。

夏休みもあと10日を切ったので、トレーニングもアゲアゲで行きますよ~!(≧∇≦)b
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by emsmasa | 2013-08-23 22:30 | トレーニング

しゅんトレ

お盆ということもあって、奥様の実家へ帰省中。

須美江MTB大会も近くなってきたので、しゅんざるはトレーニング増量期間中です。

ちゅ~ことで、MTBも一緒に帰省。

7時過ぎから、二人で海岸沿いを走る。
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海風が心地よく、快調に走る。

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浜辺を走り、下半身の強化。(`Δ´)!

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もちろん、ちゃんとアメも与えますよ。ヾ(*´∀`*)ノ

大規模遊具で遊ぶのは、かなり楽しいらしい。
(やっぱりまだ1年生ですわ。)

そんなこんなで、約20kmを走り帰宅。

最近は、さほど遅れずについてこれるようになってきました。

しゅんざる、須美江で伊勢海老をGETすべく頑張っております!
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by emsmasa | 2013-08-15 22:32 | トレーニング

汗汗フェスタ 2013

我チームKFDのMTB最大イベントである汗汗フェスタがやってきました。

日頃、MTBレースに出場しないメンバーも、汗汗だけは、なぜか出るんですね~(^^;)

かなりシンドイんですけど・・??

会場到着すると、空は今にも雨が降りだしそうな雲。

案の定、テント設営直後に雷を伴った雨。(ToT)

ドライタイヤなのに・・・。

でも、20~30分で止み、さほど強く降らなかったため、マッドは避けられた。ヽ(*´∀`)ノ


いつもならボロボロになる前にスタート前に集合写真を撮るんですが、

奥様専属カメラマンが車で爆睡休憩中だったので、集合写真なし(;_;)

猛暑の中の開会式を終え、スタート位置に並ぶ。
(公式HPより写真を拝借)
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今回も、2列目の好位置をキープ。

後からタレルけど、渋滞や落車に巻き込まれるのは絶対に避けたいので、最初の1周だけは頑張ります。
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後方からスタートを見ると、こんな感じなんですね~。

すごい人だわ。
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緊張のスタート!

スゴイ迫力です。

20番目くらいで、下りに突入!

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絶景!

ちょっとだけ、疲れが癒えます。

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子ども達が喜ぶ、フルーツプール。

全く見てませんけどね。
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2周終了。

まだ笑顔が出てます。(^O^)
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4周(1時間)終了。

もう眼が座ってます。

すでに、余裕なし・・。

ゼリー補給し、ボトルを交換していると、若手No.1のO浦くんが到着。

追いつかれてしまったので、急いで出発。
(もう少し休むつもりだったのに・・。)

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快調に周回を重ねるつるピーさん&ノブちゃんチーム。

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2時間47分過ぎ、最後の1周へ突入。

すでに、応援に応える力は残ってない。

2時間で休憩をとったけど、実はほとんど記憶がない。

その2時間を過ぎてから、両大腿部がつり始めた。

強く踏み込めないし、すでに足が回らない。

確実に去年より、スピードは出ていないのが分かる。
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最後の直線。

極限の疲労&暑さとの戦いが終了。
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鉄人つるピーさんとムスカ大差。

ムスカ大差さんにはサプリメントをたくさん提供して頂きました!

ありがとう!!

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チームで走ったヒデキちゃん&K迫さん。

久々なのにソロで頑張ったマコトくん。

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MTBレース(オフロードも)初なのに、チームで一番多く走ったS水くん。

最後まで、私に休憩を与えないよう追い上げてきてたO浦くん。

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ソロで参加のナベちゃんとナベ友さん。

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表彰式!

なんと、KFD初!!

つるピー&ノブちゃんが、汗汗でチームの部 準優勝!!

やったぜ~~!

今回も、抽選会はだ~~れも、な~~んも当たらず・・。(;_;)

それはいつものことだけど、
スペシャのヘルメットを賭けたじゃんけん大会。

奥様が決勝戦へ進出。

最後の最後で負けてしまい、なんも無し。(T_T;)

悔し~~。


計測チップの不具合の関係でリザルトが出てないので、順位はまだ分かってません。

昨年よりも、ペースが落ちたのは間違いないので期待してませんけどね。。

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帰りはいつも通り、黄波戸温泉へ。

さっぱりして、アイス食べて、レースを振り返って、楽しかった汗汗フェスタも終了。。。



大会関係者のみなさま、ボランティアのみなさま、

今年もとっても楽しい大会でした。

ありがとうございました!
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by emsmasa | 2013-08-08 00:03 | MTB

汗汗仕様

もうすぐ、全国小中学生MTB大会ですね。

出場する選手のみなさんは、今日あたり出発かな?

これまでの練習の成果を発揮して、是非とも、九州に優勝を持ち帰って下さい!

引率のお父さん方は、くれぐれも運転気をつけて!(^_-)

さて、汗汗フェスタ直前となったので、epicを汗汗仕様に改造。
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改造と言っても、タイヤとホイール、ペダルを入れ替えただけですが(^-^;

少しだけ、軽くなった気がします。
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夕方、しゅんざるもトレーニング。

今日のところは坂ダッシュを5本と、スプリント5本。

9月に伊勢エビGetするため、頑張ってます(^O^)v
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by emsmasa | 2013-08-01 20:34 | メンテ

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