KFD ひこざるの自転車日記

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台風の影響

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いつもは、とても静かな海なんですが、台風の影響で荒れ狂ってました(@_@)

強風のため、漕いでもなかなか進まず、常にヒルクライムしてる感じで帰宅。

しかし、もう一つ、台風の大きな大きな影響が‥‥。

明日から、一家で夢の国に遊びに行く予定ですが、予約してた飛行機がキャンセル(゚◇゚)ガーン

午後便が飛ぶらしいので、予約変更しましたが、本当に飛ぶのかかなり不安です(ノД`)

夢の国、行きたいよ~(≧Д≦)
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by emsmasa | 2012-08-27 22:42 | ひとり言

陶芸教室

今日は、同僚のK崎さんの実家の陶芸教室で陶芸体験をしてきました。
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子ども達は、それぞれのキッズプレートを作ります。

工作が大好きなしゅんざるは、全くしゃべらず、集中して作成中。

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お言葉に甘えて、父ちゃんもコップを作りました。

特段、ネタになるような出来ではありませんが、こうなるまでどんなに苦労したことか・・。

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電動ロクロで、先生がお皿を作るところを見学する子ども達。

関心しっきりです。

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3時間かけ、出来上がったキッズプレートを前にご機嫌の子ども達。

おいおい、しゅんざる。  そのプレートでかくないか??
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とっても楽しい陶芸体験でした。

そうそう、また色付けに行かなくっちゃ!
出来上がりが楽しみです。

帰りは18時過ぎになりましたが、もちろんしゅんざると夕方のトレーニングに行きましたよ!!
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by emsmasa | 2012-08-23 23:49 | おでかけ

アメとムチ

早朝から、しゅんざるとアジ釣りに出掛けました。

日頃から、トレーニングを頑張ってるので、そのご褒美です!(^^)!
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父ちゃんに釣る間を与えないくらいの入れ食い状態で、約50匹!

しゅんざるは、超ご機嫌です003.gif
さらに、帰りに大好きなアイスクリームと言うアメを与えます(^_^;)

夕方、ご機嫌のしゅんざるとまたまたトレーニングへ。
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コーンを立てて、変速とスプリント、コーナリングの練習。

今度はムチで叩きまくります031.gif

夜は、釣り上げたアジでアジ祭りです!
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ママが南蛮漬けと煮付けを作ってくれたので、またまたご機嫌。

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つっきー、アジ食べて美味すぎるの図037.gif
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by emsmasa | 2012-08-20 22:11 | トレーニング

しゅんトレ

夏休み最終日である9月2日宮崎県延岡市で行われる「MTB in 須美江」にエントリーしました。
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直前まで旅行に行ってて、強行スケジュールのため、あまりトレーニングできないし、なんと言っても遠い!

まぁ、頑張っても4時間はかかる。

悩んでる父ちゃんと後押ししたのが、しゅんざるだった。

竣「パパ、レースあるんやろ?」
竣「ぼくでたい!」

父「でも、遠いぞ」
竣「いいよ!」

そんなやり取りがあり、2人で行くことになりました。
しゅんざるは、もちろん勝つ気満々です。

トレーニング時間が取れそうにない父ちゃんは、ミドルクラスにエントリー。

エキスパに出るとボロボロになりそうなんで・・・。
無理は禁物です。

しゅんざるは、いつもの未就学の補助なしの部にエントリー。

伊勢えびCUPとも言われるこの大会。
なんとしてでも、伊勢えびをGETして、

「家で待つ可愛い妻子に食べさせてやるのだ!」

と男二人で誓うのでありました。
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トレーニング不足になるであろう、父ちゃんの成績は期待薄のため、期待のかかるしゅんざると夕方トレーニングに出かけました。
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オフロードの激坂も難なく下ります。
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ちゃんと上半身も鍛えます。

夏休みの目標は、逆上がりができるようになること!
でも、もう出来るようになりました。

1時間半強、10km以上、ヒルクライムあり、スプリントありの充実したトレーニングでした。

さすがにクタクタだったようでに、すぐに寝てしまいました。

おつかれさん! よく頑張った!
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by emsmasa | 2012-08-19 22:28 | トレーニング

つっきー用MTB

まずは・・・、

つるピーさんが無事社会復帰されました!

おめでとうございます!!

健康が何よりですわ。。


さて、仕事から帰ると、お待ちかねの賞品が届いていました。

じゃ~~~~ん!!
汗汗フェスタの賞品

「かまぼこの詰め合わせ」
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しかし、すでに数品食べられておりました・・・・。

パッケージが、金子みすず なんですね~。


そんでもって、汗汗フェスタで衝動買いしたつっきーのMTBのメンテをやりました。

錆びはほとんどありません。
保存状態はかなり良い方でしょうね。
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大人用のサドルがついていたので、奥様用のサドルと交換します。


ホイールの回転がイマイチなので、ハブを分解してみると・・・・
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ん~~、想像通り。。。

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ベアリングを出して、洗浄&グリスアップ。

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キレイになったところで、再度組み立て。

なかなか、良い感じですが、やっぱりちょっと引っかかる。 

Why??

まぁ、いいや・・。 (諦め はやっ!)
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サンマルコの穴あきサドルを取り付けて~~。

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ワイヤー類に劣化が見られたので、全交換。

6,000円で買ったMTBなのに、ワイヤー交換に2,000円ちょい掛かったので、すごく高い気がする。。

(いやいや、、、車体が安すぎるだけだから・・・。)
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ちゅ~~ことで、完成!!

つっきーは、次回からNEWマシンで参戦です!

応援よろしく~~!
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by emsmasa | 2012-08-15 22:03 | メンテ

激走! 汗汗フェスタ 2012

今年も行ってきました、夏の恒例行事「汗汗フェスタ!」。

5時50分にめかりインターに集合し、出発。
7時20分到着。
少々遅れてしまったので、テントを張る場所がない!!!

と、思いきや・・・・
後で到着予定のS藤君が先に来て、場所取りしててくれました。
「さんきゅ~で~~~す!」
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恒例のスタート前の記念撮影。
今回の参加者は少なめ。
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スタート前に熱中症になってしまいそうな暑さ。
この時はまだ、スタート後に始まる灼熱地獄を甘くみていました。
今回は、つるピーさんとチームで参加予定でしたが、つるピーさんが故障修理中負傷中のため、ソロで走ります。
この暑さでは、楽しむという発想は全く出てこず、若かりし頃味わった“死ぬほど苦しい訓練”が始まる前のとってもブルーな気分です。
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子ども達は気楽なもので、遊びたいばかり。
同い年のゆうちゃんと嬉しそうに遊ぶ、しゅんざる。


開会式の後、スタート位置に移動。
すでに、トロけそうなくらい暑い。
そんな中でも、スタート位置は3列目をキープ。 良い位置です。

つるピーさんから、
「前半とばさず、徐々に上げていったらいい。」
とアドバイスされてたので、スタートして下りに入る所まで頑張って、あとはボチボチ行く作戦。

渋滞に巻き込まれるのは嫌ですからね。。
まぁ、予定通り20位そこそこくらいで下りに突入。
あとは上りでガンガン抜かれる。←予定通り
KFD最強のサイコMAXさんにもアッと言う間に置いてけぼり。
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エイドでボランティアの小学生から水を受取り、元気回復!!
ほんと助けられます。
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エイドから、冷やしきゅうりを持って来て食べるの図。
必死で走ってた父ちゃんは、きゅうりがあったことすら知らず。
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エイドのフルーツプールで大はしゃぎ中。

4周走り、ボトルの水がなくなったんで、ピットイン。
1時間経過。
腰痛が出始めたので、ちょっとストレッチして再び出発。

8周終了。2時間少々経過。
周囲はペースがだいぶ落ちてきているけど、自分はそれほど落ちてきてないみたい。

でも、やっぱり腰が痛い!
ボトルを換えて、ストレッチをして、再出発。
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暑さに耐え切れず、シャワーとコップの水を体にかけると、ちょっと回復した気分になる。
そのかわり、砂埃がついて全身がピンクになります。

10周目。
頑張れば、12周回出来そうなタイムであると気づき、ダンシングで漕ぐ。
ピキっ! 「イタっ!!!」
右大腿部がつる。。

幸い、軽く抑えれたので、走行継続。
ダンシングはやめよう、足がつる。
でも、シッティングでは腰が痛い。
そんなこんなで、騙し騙し漕ぐ。

11周目。
残り5分。
うつむきの坂でサイコMAXさんを捕らえ、
「頑張れば、もう1周行けるよ!」と声を掛け、さらにペースを上げる。

ゴール直前の砂利道に着いたときには、「40秒前」のコール!

最後の力を振り絞って、スプリント。
20秒をきったところで、チェックを受け、ゲート通過。。。。。

そのとき、
「うっ、動けん・・・・。」
両足がつった。

ちょっとその場で休んで、何とかリスタート。←しないとここでリタイアになる。
後ろを振り返ると2人選手がいるくらい。
もう、順位は変わらないので、スタッフの皆さんにお礼を言いながらのんびり走る。

ゴールすると、チームのみんなが心配そうに待っててくれた。
「なんかあった?」
「いや、なにも・・。」

あまりに遅かったので、心配しててくれたそうな。
確かに最終周回は、21分もかかってますから。。
すんません。

ゴールで、カキ氷を持って待っててくれたつるピーさん。
ありがとうございました。
最高にうまかったです!

しかし、3人のチームで出場したKFDタートルズは、ほんと楽しそうでしたね。www
やっぱ、ソロはツライっす!

リザルト
チームの部 23位/172チーム中
ソロの部に当てはめると 15位/170人くらい中

いや~、思った以上に上出来です!
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今回の戦利品は、これっ!
「仙崎のかまぼこ詰め合わせ」
久しぶりに当たりました!

届くのが楽しみですわ~~。
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実は、もう一つ戦利品が・・。
20インチのMTBをしゅんざるに取られてしまったつっきー。
新しいMTBを探しておりましたところ、
汗汗フェスタの駐車場に、
子ども用MTB売ります
と張り紙をして、キャリアに乗せられたルイガノ22インチのMTBを発見!!
なんと、価格6000円!(セミスリックタイヤ付)

速攻、奥様を呼びに行き、即決お買い上げ!!!
ついでに、キッズジャージ、パンツ、グローブも買って、
7500円也!←ちょっと値切った。

良かったね、つっきー!

今年も苦しい楽しい「汗汗フェスタ」でした。
来年の20回大会が楽しみです!
おつかれさまでした!!!!
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by emsmasa | 2012-08-08 00:12 | MTB

しゅんトレ

しゅんざるの有り余った体力を消耗させるべく、5km離れた公園へサイクリングに出掛けます。

20インチにも慣れてきたので、新しいことに挑戦です。003.gif
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階段下り071.gif
難なくクリアσ(^_^;
やるなぁ、5歳児!
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ゴルフ場内を走り回り‥

帰りに、近所の公園に寄り、
雲梯、跳び箱、鉄棒を練習して、
クタクタになったところで帰宅。

「どこまで行ってたの?」
とママから‥‥031.gif

2時間も走り回ってたら、言われますわなσ(^_^;
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by emsmasa | 2012-08-01 22:56 | トレーニング

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