汗汗対策トレーニング
汗汗フェスタを前に、トレーニングです。
今日は、つるピーさん、まことくん、ひこざるのKFDではベテランの3人。 あじさいの湯側から、まことくん先頭にハイペースで上ります。
これが、結構なペースで、もうヘロヘロ。
皿倉平から花尾城までの林道を下り、再び上り返すルート。
前日の雨で、つるつる。
前輪と取られ、危なかったです。
でも、ベテランの3人だったので、難なくクリアー。
仕上げはこれ!
「八幡東区大蔵の激坂」
初めて行ったのですが、これはやばいですよ。
平均斜度22%!
ロードでは上れないかも・・。 思ってた以上に長い上り。
まことくんはタバコをやめ、心肺機能がUPして強くなってました。 さすがのつるピーさんも、苦戦しとりました。
んで、上りきったらこうなります。↑↑↑
ちなみに、私、ひこざるは1分で足が売り切れ、ゴールタイム2:59でした。
いや~、いいトレーニングでした。
今日は、つるピーさん、まことくん、ひこざるのKFDではベテランの3人。
これが、結構なペースで、もうヘロヘロ。
皿倉平から花尾城までの林道を下り、再び上り返すルート。
前日の雨で、つるつる。
前輪と取られ、危なかったです。
でも、ベテランの3人だったので、難なくクリアー。
「八幡東区大蔵の激坂」
初めて行ったのですが、これはやばいですよ。
平均斜度22%!
ロードでは上れないかも・・。
まことくんはタバコをやめ、心肺機能がUPして強くなってました。
ちなみに、私、ひこざるは1分で足が売り切れ、ゴールタイム2:59でした。
いや~、いいトレーニングでした。
by emsmasa
| 2011-07-26 23:38
| トレーニング
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